אני אפרת רוזנברג, נשואה ואמא ל-4 בנות מקסימות. מאמנת כושר ויועצת תזונה.
בוגרת מכללת רידמן לייעוץ תזונה ואורח חיים בריא, בוגרת בית הספר למאמנים של וינגייט וכיום אני  חלק מסגל המרצים. בעלת תעודת הכשרה מיומנויות ה-NLP ומאמנת מנטלית מוסמכת.
גם אני במשך שנים לא אהבתי את הגוף שלי והתעסקתי בו כל הזמן, מין מלחמה שלי עם עצמי ועם האוכל, במיוחד בזמן הצבא ואחרי, לא סבלתי מעודף משקל קיצוני אבל לא הייתי מחוטבת
ולא הרגשתי בגוף שלי כמו שחלמתי ורציתי.
מה שיותר הפריע לי זה שאמא שלי הייתה אישה עם עודף משקל, חסרת אנרגיה בגוף,
ותאמינו לי אני יודעת כמה זה לא כייף נוח ונעים, שלא נדבר על לרדת מדרגות (היינו גרים קומה רביעית מעל 100 מדרגות תחשבו לבד ) או לרדוף אחרי בגן שעשועים, כבר בתור ילדה הבנתי כמה לא נוח להיות במקום הזה, ואני ממש זוכרת את עצמי בוחרת להיות אמא אנרגטית, ובריאה!
אני חייבת להיות כנה, איתך ואיתי.
הכנות היא מה שהובילה אלפי נשים להגיע אליי לסטודיו, לבחור בתוכנית שלי,
ולהישאר במשך שנים, לחוות הצלחות ופשוט להפוך למשפחה גדולה.
כל מתאמנת תופסת אצלי מקום של אהבה ויש בי כבוד גדול לתהליך שכל אחת בוחרת לעבור.
אני בוחרת בכנות להגיד לך, שלקחתי את כל האהבה שלי לגוף ולנפש ולחיים עצמם
והחלטתי שאני עוזרת לעוד אלפי נשים להיות הגרסה הכי טובה שלהן, להיות מאושרות בבוקר, עם הילדים, עם הבעל, בעבודה, כל הצלחה כזאת שווה לי הכל.
ואיך אני עושה את זה? בזכות למידה אין סופית, התפתחות אישית, נסיון של שנים ובעיקר ארסנל
של כלים כדי להיות הכי טובה בשבילך!
אחרי אלפי נשים שחוו איתי הצלחה עכשיו זה הזמן שלך!